最近は夏のように暑い日が続きますね・・・

今からこの暑さだと本格的な猛暑になったらどうなるのやら・・・

 

最近はマスク着用も必須になっているので、余計に応えますね・・・

皆さんも買い物やウォーキングの際は早めの水分補給を心がけましょうね!

 

水分補給と聞くと、真っ先にスポーツドリンクが思い浮かびますが、運動した後などの大量に汗をかいたとき以外はあまり好ましくないらしいですね。私は勘違いしてたくさん飲んでいましたが、最近はノンカフェインの麦茶にするようにしました。

特に好きなのは「サントリー GREEN・DA・KA・RAやさしい麦茶」ですね!

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飲みやすいから沢山飲めます。

それでも、なるべく朝の一杯目は温かいものを口に入れるようにしています。おなかが弱いもので・・・

皆さんも体調管理に気を付けて、コロナに打ち勝った際に目一杯あそべるように準備しましょう!!

 

長澤