ようやく暖かくなってきてすごしやすくなってまいりました。
寒い冬が大変苦手な秋山です。冬眠したいくらい苦手です。。

なかなかここ最近運動をしなくなり、体重がどんどん増加してきて不健康な生活をしておりまして。
ラーメンが大好きなので、しょっちゅう食べにいっておりまして。
そんな生活じゃいけないと思い立ち、健康に気を使うことにいたしました!

まずは飲み物から。
ヘルシア緑茶と杜仲茶を毎日飲むようにいたしました!

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あと調べてみると内臓脂肪に「ガセリ菌ヨーグルト」が良いとのことで、これも毎日飲んでおります。

運動もしないとなーと思っているのですが、なかなか重い腰が動かず。。
加島のブログにもあるように、私もゴルフを一緒に始めましたので、これをきっかけに運動も増やしていこうかと思っております!健康第一!!

皆様も何かよい健康食品などありましたら、教えてください!